• 前NBA纽约队力量体能教练Andrew Page基于自己在职业运动队中的多年经验,设计并创造了AXLE艾克杠轮。与此同时,他也试图通过全新的模式,将艾克杠轮的优势充分融入到日常的训练中,通过将奥运蹲举和独特的滚动训练相结合,兼顾力量与有氧训练,激发身体潜能,完成全身性的锻炼。Andrew已经通过这套训练方法,帮助他的学员在力量和基础代谢方面达成了新成就,在许多NBA球员的训练中发挥作用。

课程特性

  • 传统杠铃的力量训练无法解决身体需要更多训练平面的事实。
  • 传统的肌肉训练不能把燃脂的效能达到高水平。
  • 为功能性训练提供更便捷且有重量的工具辅助。
  • 包含多种功能性训练模式: 非线性训练、增强式训练、核心区块训练、孤立训练、心肺代谢训练、小团体训练。
  • 在室内创造更多负载以及配件组合;在户外户外实现更多训练模式与方式。

特色课程

  • AXLE艾克杠轮国际认证课程

介绍AXLE艾克杠轮,讲解其多平面多角度的训练科学原则以及课程应用。实际体验AXLE的运动感受,结合课程动作选择与音乐安排,获得真正实用的教学指导与技能。课程结合器械、理论、技能、感受等丰富内容,带来实操性和趣味性兼具的专业培训,切实帮助教练提升健身团课和私教课程的品质。

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