CrossCore RBT 旋转悬吊

CROSSCORE RBT-1

CROSSCORE旋吊认证级别一

CROSSCORE是高级旋转式徒手训练的训练产品及配件生产商。它将独一无二的专利滑轮组系统加入了旋吊式徒手训练,创造出更高效的全身肌肉控制训练及强化核心。随着CROSSCORE全球大面积的推广,CROSSCORE已受到不同健身水平及年龄层的拥护。

在一天的面对面授课过程中,你将学到:

了解CROSSCORE产品,相关部件组成,产品特性及相关历史进展。
了解自重旋转训练的定义及益处
学习并理解人体训练链及生物力学
学习并理解开链闭链训练特点,运动单元控制,动态及多平面训练
了解安全有效的安装并使用CROSSCORE的“旋转自重训练“系统
教学并演习,了解设计动作的训练目标肌肉群
了解设计动作的进阶及退阶变化



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