EKI极限壶铃

EKI-01  EXTREME KETTLEBELL INSTUCTOR COURSE ONE

极限壶铃级别一认证培训

KETTLEBELL是一个很好的训练全身耐力及全身力量的工具。通过不同系统方法的训练,能不断提高速度,协调,爆发力及核心稳定性。如今,各行各业的人们都使用壶铃来锻炼身体及增进健康。参加课程的有第一流的力量举重运动员,武术家,按摩疗法医生,理疗专家等。

在理论部分,教练会教授大家训练壶铃的姿势,技巧。同时,还和大家讨论训练壶铃的相关肌肉链的研究及执行动作:

教授 7 种基本的壶铃训练,包括壶铃甩动、抓举和高翻。
学习适合所有客户的极限壶铃循环训练、挑战训练和其它练习。
学习能够帮助提高您客户的壶铃技术动作和表现的使用工具 。
学习怎样将安全、有效的壶铃技巧应用到所有客户身上。
在线获得遂生学府的支持、壶铃培训视频剪辑、 练习技巧和训练计划。
如何使用壶铃进行私教课,小团体课程。


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